我最近在养成一个习惯，那就是不管任何事情都不在非现场进行思考，也不在非现场进行决策，这个习惯帮我摆脱了生活中80%的烦扰。比如我现在一个礼拜要去四天健身房，但无数次我其实没很想去，和大多数人一样瘫在床上不想动，然而挣扎实在太痛苦了，于是我就开始寻找方法。我试过各种各样的方法，包括目标激励、自我惩罚等，但我发现真的一点也不管用。就在我百思不得其解的时候，一句话进入了我的脑袋：「去就可以了，不必...