2024年，快到年末了。有些重要的时间节点需要记录一下。1111，一个重要的日子，我媳妇确认怀孕了。预产期明年7月份。内心开心激动，我媳妇说我笑的快蹦起来啦上面附图的是我最近在打的药物--利拉鲁肽。医院开的，查了血液，肝脏，甲状腺，血糖等一系列指标后，确认胰岛素抵抗，肥胖症。在医院营养科的建议下，更换日常食物的搭配，早餐添加了乳清蛋白粉，主食换成杂粮米饭。后续继续跟进观察身体指标情况。目前的...

● 杜克大学送给毕业生14条人生建议 ● 一半鸡汤一半干货密切关注没有对错之分人际关系很重要尊重人而非职称重构拒绝从挑战中获得自我价值拥抱歧义停下来回头看看受过教育≠聪明友善阅读带来灵感忠于自己回馈坚持很多内容，和37signals写的《重来》内容类似，英文版是《Rework》看过以后，收到了很多启发。不用那么焦虑的未来。坚持就有很大的希望，比较很多人不坚持。还有Less is more，...

上午，出去办事，在淮海中路中心公园里坐了一会。落花人独立，微雨燕双飞，一群老阿姨和爷叔们在细雨中跳着舞，一切都很美好，除了一件：有一个坐着电动轮椅的中年胖子，在一支接一支地抽烟。真正的chain-smoker。我一向认为，一个人在罹患不幸、心情寥落的情况下，是可以用适当的不健康的方式来排遣一下的，尤其是腿，这么重要的部件受到了某种损伤。但是不加节制地狂抽滥吸，就属于在自己身上做破坏性实验了。...