我自己的超重减肥计划
从你的体测数据来看,目前的身体状况存在较多健康风险,主要集中在体重、脂肪含量和血压等方面。下面是对你当前健康状况的分析及针对性的建议:🧍♂️基础信息与健康状况概览年龄:36岁性别:男身高:170 cm体重:123 kg → 严重超重BMI(体质指数):42.7 → 重度肥胖正常范围:18.5–24.0体脂率:37.7% → 过高男性标准:15%–20%内脏脂肪等级:26.0 → 极高,危险...
2025-05-28